Comment se déroule une séance de shiatsu ?

 

 

Une séance de shiatsu au cabinet à Kehl (Strasbourg) se déroule généralement en plusieurs étapes simples et calmes. Voici comment cela se passe le plus souvent 🌿

 

1. Accueil et échange

 

La séance commence par un temps de discussion. où je vous pose des questions sur :

• votre état de santé général
• votre niveau de fatigue ou de stress
• d’éventuelles douleurs ou tensions
• votre sommeil, votre digestion, vos émotions.

Cela me permet d’adapter la séance à VOS besoins.

 

 

2. Installation

• Le shiatsu se pratique habillé, avec des vêtements souples et confortables
• Vous êtes allongé(e) sur un futon au sol, parfois sur une table ou assis(e) sur une chaise
• Une ambiance calme est privilégiée (lumière douce, silence ou musique légère)

 

3. Le travail corporel

 

J'utilise :

• des pressions avec les pouces, paumes, coudes ou genoux
• des étirements doux
• des mobilisations des articulations

 

Ces pressions sont exercées le long des méridiens énergétiques (issus de la médecine traditionnelle chinoise), afin de favoriser la circulation de l’énergie (ki).

 

👉 La pression n’est ni douloureuse ni brutale ; elle est ferme mais adaptée à ta sensibilité.

 

4. Sensations pendant la séance

 

Vous pouvez ressentir :

• une profonde détente
• une sensation de chaleur ou de circulation
• parfois un léger inconfort passager sur des zones tendues voire une envie de dormir

Chaque expérience est différente.

 

5. Fin de séance et échanges

 

• un temps d’échange permet d’exprimer vos ressentis
• Je peux vous  donner quelques conseils (respiration, hydratation, repos)

 

6. Après la séance

 

Dans les heures ou jours suivants, il est courant de ressentir :

 

• de la détente durable
• une meilleure mobilité
• parfois un peu de fatigue ou des émotions libérées (réaction normale)

 

📅 Fréquence : ponctuelle ou en suivi régulier selon vos besoins.